Als je wilt afvallen is het verstandig om te gaan letten op wat je eet en dat je voldoende beweegt. Je kunt afvallen met shakes of door middel van een dieet. Zelf kies ik niet voor de laatste opties. Ik wil graag langzaam de kilo’s kwijt raken. Al is dat niet een goede benaming, want ik hoop ze niet meer terug te vinden eigenlijk. In het begin van mijn afvallen was ik alleen met het eten bezig. Ik kon de tijd en rust niet vinden om te gaan sporten. Daar kwam nu verandering in.
Sporten
Qua sporten heb je veel keus. Je kunt gaat fietsen, zwemmen of teamsport doen. Je kunt naar de sportschool gaan en daar groepslessen of fitness doen. Maar je kunt ook gaan hardlopen. Zoveel mensen zoveel wensen. Voor ieder is er wel iets wat hij of zij leuk vind. Of misschien iets wat hij/zij niet zo erg vind om te gaan doen. Maar soms is juist wat je leuk vind niet zo praktisch is met kinderen.
Eisen
Een sport moet voor mij wel aan een aantal eisen voldoen tegenwoordig. Vroeger vond ik het belangrijk dat ik het leuk vond. Dat was het en daarom ben ik gaan korfballen. Ik heb nog bij andere sporten gekeken toen ik bij M. ging wonen, maar dat werd het gewoon niet. Nu vind ik korfbal niet handig meer met de kinderen. De volgende eisen heb ik voor mijn sport
- altijd te doen, op welk moment je ook wilt
- niet meer tijd kosten dan ‘noodzakelijk’
- Kan overdag, niet alleen in de avond
- niet meerdere keren per week iets moeten
1 thought on “Waarom ik ben gaan hardlopen”