Tagarchief: gezond

dagboek #21 uitgelichte afbeelding

Dagboek #21 Luca werd heel erg ziek

Vorige week was de laatste week voor de vakantie. De week begon niet zo goed met een zieke Luca. Ik besloot dinsdag toch de huisarts even te bellen. Daar kregen we goed en slecht nieuws. Verder had Luca nog een kinderfeestje en Nola had het eindfeest op de peuterspeelzaal. We genoten nog van het heerlijke weer natuurlijk. Zo jammer dat de vooruitzichten minder goed zijn. Maar eerst naar de foto’s van afgelopen week. Lees verder

Favoriete ontbijtje uitgelichte afbeelding

Mijn favoriete ontbijtje, voor gehaaste en relaxte dagen

Ontbijten, ik kijk daar toch altijd wel naar uit. Je dag begin je ook goed met een heerlijk ontbijt, dus overslaan doen ik zeker niet. Maar ik heb natuurlijk wel zo mijn favorieten. Soms heb ik wat minder tijd, meestal als Mark thuis is. Klinkt vreemd toch? Maar dan blijven we meestal langer liggen dan wanneer hij er niet is. En soms heb ik alle tijd, in het weekend, en maak ik wat lekkers wat meer tijd kost. Dit zijn mijn favoriete ontbijtjes? Lees verder

roer om

De knop niet kunnen vinden en toch het roer om? Hulp gevraagd!

Een tijdje terug schreef ik al eens over geen zin hebben om te gaan sporten en dat ik ging kijken of ik mee kon doen met een programma om af te vallen. Dat laatste is echt wel iets wat ik graag wil (het afvallen), maar het lijkt me niet zelf te lukken. Het roer om is de optie, maar hoe dat weet ik nog niet. Het leek me goed om jullie mee te nemen in dit proces en jullie weer een update te geven. Hoe gaat het nu met het roer om gooien en waar sta ik? Lees verder

Gezond tussendoortje met deze appelchips – review spicem Thailand

Een gezond tussendoortje, ik ben daar toch al een tijdje naar opzoek. Want in tegenstelling tot andere vind ik dat eten ook gewoon lekker moet zijn. Ik kan niet leven op gezond, maar niet lekker eten. Dan wordt ik niet een blijer mens van en zeker geen blije mama. Ook vind ik het voor de kinderen fijn om iets lekkers te hebben dat gezond is. Zo kwam ik op deze appelchips.  Lees verder

spicem ontbijt eten maar

Review: geen suiker nodig dankzij SpiceM sweet kruidenmix

Hoi ik ben Minke en ik hou heel erg van zoet eten. Je zou wel bijna kunnen zeggen dat ik verslaafd ben daaraan. Verslaafd aan suiker hoor je wel vaker dus zo gek is dat niet. Naast zout is dat een voedingsstof die niet heel goed voor je is. Toch zit hij overal in. Zeker ook in pakjes en zakjes. Van spicem mocht ik een aantal zakjes met kruiden testen. Als eerst de kruidenmix sweet voor een zoet ontbijt zonder suiker. Lees verder

Actionshoplog; wat haal ik meestal bij de action?

Eind vorig jaar ben ik naar de action geweest. Ik zal eerlijk toegeven dat ik er redelijk vaak kom nu hij hier aan het eind van de straat zit. Meestal kan ik gelukkig wel alles laten liggen dat we niet nodig hebben. Alleen al neuzen vind ik al erg leuk. Nu nam ik wat extra leuke dingen mee du ik dacht ik laat het jullie gewoon eens zien. Kijken jullie mee? Lees verder

bento inspiratie 4

Bento inspiratie #4 peer, spaghetti en appel

Nieuwe weken nieuwe kansen voor de bento lunchtrommeltjes. Zijn jullie er al mee begonnen? Ik probeerde er wat meer variatie in te brengen deze weken. Ik gebruikte een keer peer en spaghetti en nam andere soepstengels mee. Helaas kun je wel merken dat het donkerder wordt dus de foto’s zijn niet helemaal geweldig meer. Daar moet ik nog even een oplossing voor bedenken. Maar jullie kunnen wel zien wat Luca mee naar school kreeg.  Lees verder

suikertest met wortelcake

De suikertest: Natural sweet suikervervanger vs suiker

Toen ik de mogelijkheid kreeg om natural sweet (een suikervervanger) te testen twijfelde ik geen moment. Soms mis ik namelijk best wel de makkelijkheid van suiker toevoegen in een recept. Met honing, wat ik meestal gebruik, krijg je niet altijd hetzelfde effect als met suiker. Dus nam ik de proef op de som. Ik koos een lekker recept, worteltaart van lekker en simpel, en maakte deze twee keer. De ene taart gewoon zoals het recept met de suiker en de andere precies hetzelfde maar dan in de cake de suikervervanger en de poedersuikervervanger. Ik laat jullie vandaag weten wat wij er van vonden.  Lees verder

Een simpel ontbijt dat lekker en gezond is

Op instagram plaatste ik een foto van een nieuw ontdekt ontbijt. Daar kreeg ik veel leuke reacties op en ook via mijn blog kwamen de reacties binnen. Dan kan ik dat natuurlijk niet voor mijzelf houden. Maar een recept kunnen we het niet noemen. Het is gewoon wat ingrediënten bij elkaar in een bak stoppen en lekker eten maar. Kijken jullie mee? Lees verder

Bento

Bento #3 inspiratieboxen voor tussendoortjes

We zijn weer twee weken verder en ik bedacht me dat ik de bento boxen die ik voor Luca maakte niet meer gedeeld waren. Dus bij deze voor jullie twee weken aan inspiratie voor een tussendoortje. We zijn inmiddels op een informatieavond op school geweest. Ze hebben bij ons verder geen ‘eisen’ wat aan het eten en drinken zit. Wel gaven sommige ouders te veel mee (guilty)! Drinken en eten mocht echt wat minder, er was te weinig tijd om het op te eten. Dus ik hoop dat het nu beter gaat. Lees verder