• Little-Yoga - uitgelichte afbeelding
    Christelijk geloof

    Little yoga om kinderen in beweging te houden

    Voor kinderen is het belangrijk om te bewegen en te ontspannen. Dat kan op verschillende manieren. Yoga is een manier van bewegen en ontspannen. In drukke en stressvolle tijden kan ik me voorstellen dat dit een hele fijne manier is om dat te doen. Ik heb het zelf ook wel eens gedaan bij de sportschool, maar weet er te weinig van af. Toen ik de kans kreeg met de kinderen laagdrempelig in te stappen om yoga thuis te doen leek me dat een mooie manier om kennis te maken. Het houdt de kinderen in beweging en soepel. En misschien wordt ik ook ooit nog eens lening. Maar kun je als…

  • gezond op gewicht met lekker eten - uitgelichte afbeelding
    Lifestyle

    Gezond op gewicht met lekker eten – afvallen

    Inmiddels ben ik een jaar bezig met afvallen. Op eigen houtje en ik kan je vertellen dat dat soms best saai is. Vanuit de sportschool heb ik best veel hulp, maar je moet het toch zelf doen. Zelf bedenken wat je wanneer gaat eten. Dan is een boek met gezonde recepten best fijn. Gezond op gewicht met lekker eten bevat recepten, oefeningen en extra informatie om je te ondersteunen bij het afvallen. Er hoor ook een website bij, afvallen met Nederland. Zo kun je samen doen en toch vanuit je eigen huis. We hebben het boek een tijdje in huis en dit is wat wij er van vinden.

  • Gezond leven als moeder tag
    Lifestyle

    Gezond leven als een moeder – Tag

    Door Maaike van Maaikeschrijft op werd ik getagd voor de gezond leven als moeder tag. Nu ik bezig ben met afvallen is dat natuurlijk een super tag om in te vullen. Dus dat vond ik erg leuk om te doen. Waar de tag over gaat? Ontbijt, wat je eet, of je mee eet met de kinderen, maar ook over beweging en sport. Heel verschillend dus, maar alles heeft te maken met een gezonde leefstijl. Ik denk dat ik die inmiddels wel gevonden heb.

  • Een supervetverbrander verbrand lichaamseigen vet in plaats van suiker. Dit boek bevat alle informatie en handvatten om zelf ook een supervetverbrander te worden. uitgelichte afbeelding
    Lifestyle

    Boekrecensie: Hoe word ik een supervetverbrander?!

    Een supervetverbrander, dat zou ik wel willen zijn. De ondertitel van het boek is ook ‘slanker, fitter en strakker binnen een maand’. Vandaag vertel ik je wat ik van dit boek vind. Want wat is een supervetverbrander én, belangrijker, hoe wordt ik dat ook. Want slanker, fitter en strakker dat wil ik ook wel worden. En binnen een maand klinkt helemaal top.

  • 12 weken challenge bodieboost uitgelichte afbeelding
    Lifestyle

    Bodieboost, I can do it met de challenge!

    Al vaker heb ik over mijn gewicht geschreven. Of niet zozeer het nummer van mijn gewicht, wel dat ik zou willen afvallen en dat dat niet lijkt te lukken. We zijn allemaal mensen niet waar? Een tijdje terug had ik een aanbieding in mijn mailbox van bodieboost voor een 12 weken challenge. Deze heb ik toen niet gedaan en hij werd weer duurder. Toen had ik spijt. Gelukkig voor mij kwam er nog een aanbieding.

  • de knop om afvallen
    Lifestyle

    Het roer moet om, maar waar is die knop?

    Dat sporten mij niet echt ligt konden jullie al eens lezen in mijn blog over wel of niet gaan. Afgelopen week ontdekte ik een scheur in mijn broek aan de achterkant. Was ik dan letterlijk uit mijn broek gescheurd? Ik heb niets gehoord en de plek zag er wel zwak uit. Het lijkt er dus niet op, maar toch voelt het wel zo. Al die paaseitjes die ik naar binnen werk zullen daar niet aan bijdragen. Maar hoe kan ik die knop weer vinden? Hoe kan ik minder snoepen, wel lekker eten en toch ook afvallen?

  • Lifestyle

    Sporten; zal ik gaan of zal ik niet gaan dat is de vraag

    De vraag van deze morgen inderdaad. Afgelopen dinsdag ben ik niet wezen sporten vanwege een blessure en bezoek aan de huisarts. Dus zou ik vandaag wel ‘moeten’ gaan. Maar die blessure, ik voel hem nog steeds. Een stuk minder en ik kan weer normaal ademen. Maar ik denk dat dat het werk is van de diclofenac die ik slik. Dus, zal ik wel of zal ik niet?

  • uitgelichte afbeelding fastfood
    Koken en Bakken

    Review: Gezond fastfood van Nora French; makkelijke en snelle recepten voor je gezin

    De laatste weken hebben wij niet echt gezond gegeten. Fastfood, dat wel (te) veel. Ik was veel weg, laat thuis of at helemaal niet thuis. Soms pas op het laatste moment besloten. Ook wel eens om 16.00 besloten weg te gaan naar mijn oma en dan is koken ook geen optie (ik was dan pas om half 5 bij mijn oma en ik begin meestal om half 5 met koken). Toen ik hoorde dat Nora French een kookboek zou maken met gezond fastfood was ik dan ook heel enthousiast. Daar wilde ik zeker meer over weten. En jullie vast ook, want gezond eten voor het hele gezin dat snel op…

  • Lifestyle

    Lovely thee van theefit

    Terwijl ik dit stuk begin over thee, drink ik ook echt een kopje thee. Het is as we speak 27 graden in huis, maar ik hou gewoon van thee. Een echte theeleut kun je mij dus wel noemen. Maar ik gebruik eigenlijk altijd van die zakjes uit de winkel. Het liefst ook de smaak die ik altijd neem en lekker vind. Gewoon omdat ik weet dat die lekker is. Vind dat zo jammer als je dan eens wat nieuws probeert en je het dan niet lekker vindt. Toen ik de mogelijkheid kreeg de thee van theefit te reviewen besloot ik dat maar gewoon te doen. Want wie kan dat beter…

Wil je liever niet dat er cookies worden geplaatst om je bezoek te registreren dan kun je dat hier uitschakelen. Het registreren van je bezoek helpt mij om te kijken hoeveel bezoekers er op mijn blog komen. Zo kan ik ook leuke acties voor jullie regelen. Je helpt mij dus enorm om hem aan te laten staan. Click here to opt-out.